つくばの整体鍼灸「めぐり」のブログ ⑫ 果物の糖質に要注意!

こんにちは!

 

つくばの整体鍼灸院「からだ回復整体 めぐり」です

 

秋の訪れを感じる

今日この頃

 

皆さん

どうお過ごしでしょうか?

 

秋といえば

“食欲の秋”

 

中でも

いろいろな果物が

最盛期を迎えています

 

ブドウや梨

美味しいですよね~♪

 

毎日のように

沢山食べていませんか?

 

果物は甘いですよね

ということは

“糖質”の塊なのです

 

果物=果糖

 

取り過ぎると・・

 

身体を冷えやすくする・・

アレルギー症状が悪化・・

筋肉を硬くする・・

 

いろいろと

良くない影響が出ますので

 

取り過ぎには

ご注意くださいね~

 

ではまた!

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