つくば市の整体鍼灸「めぐり」のブログ⑰:果物には気を付けて!

こんにちは!

「からだ回復整体 めぐり」です

 

食欲の秋ですね~♪

 

果物が美味しい季節

実りの秋

そして食べ過ぎ

飲み過ぎ・・

 

気が付くと

いつの間にか

体重がああぁぁぁぁ~~・・(泣)

 

てことありませんか?

 

特にこの時期美味しい

“くだもの”

 

果物に含まれる糖質も

糖質は糖質です

 

「果物なら大丈夫!」っていう

意味不明な理論で

毎日沢山食べる方がいますが

 

いやいや!

果糖も砂糖も同じですよ(苦笑)

糖分に変わりありません

 

お気を付け下さいませ

(私も人の事言えないかも・・)

 

では、また♪

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