つくばの整体院 めぐりの院長ブログ⑦ 『心の緊張は身体の緊張を生む』

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自律神経・うつ・関節痛

不妊・婦人科症状

慢性的な痛みや不調でお悩みの方の

体質改善専門整体

『からだ回復整体 めぐり』

 

こんにちは!

院長の藤優心です。

 

身体が硬くなる原因は様々です

単に肉体的な疲労の蓄積だけではありません

 

『心の緊張』も身体を硬く緊張させ

血の巡りを弱くさせる大きな原因の一つです

 

例えば

急に誰かに脅かされた時に

身体はギュッと丸く硬くなり防御しようとします

 

頭で考えたわけではなく

この硬く緊張する状態は反射的に起こります

 

精神的なストレス状態が続いた時にも

頭の緊張が神経ネットワークを介して

身体のフリーズ状態を起こします

 

例え筋肉をほぐして弛んだとしても

精神的な心の緊張が残っていれば

スグに身体は硬くなってしまう訳です

 

今後の生活の不安や心配

職場や学校での人間関係のストレス

金銭的な問題

家族の関係性の問題

 

慢性的な痛みや不調を抱えている方の

ほとんどが肉体的な問題だけでなく

『精神的な心の緊張状態』を持っています

 

最近よく聞かれる『マインドフルネス』の考え方を

実践することも非常に気持ちを楽にする為に

有効ですので当院では紹介しておすすめしています

 

整体施術でも実は心の緊張状態を

回復するお手伝いが出来ます

 

身体と心は常にリンクしていますので

まず身体の緊張を整体で弛めると

心の緊張も少し回復するのです

 

心→身体

この流れで身体のこわばりが出来たとすると

 

身体→心

この方向で回復させることもまた可能です

 

頭やお腹の巡りを改善することで

心の緊張も緩和することも

実際の臨床の現場でも認められます

 

身体と心の両方の緊張を回復することが

当院の方向性だと

再認識しています

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