つくばの整体院 めぐりの院長ブログ⑨ 『体質改善は筋トレに似ている』

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慢性的な痛みや不調でお悩みの方の

体質改善専門整体

『からだ回復整体 めぐり』

 

こんにちは!

院長の藤優心です。

 

初めてのクライアント様とお話しする時に

「体質改善って筋トレの様なものですよ」

いつもお伝えしています

 

今日メチャクチャ筋トレして

数日後にはムキムキの身体になっていますか?

そんなわけないですよね(笑)

 

身体の細胞は絶えず

生まれては消えてを繰り返しています

それを「新陳代謝」と言います

 

古い体質から新しい体質に変わるには

細胞自体が元気になる必要があります

 

組織によって新陳代謝の期間には差がありますが

おおよそ6ヶ月間を1クールと捉えて

そのくらいはかかりますよ!とお話します

 

症状だけをどうにかするのではなく

症状が出てしまっている

体質から改善するには期間と回数が必要!

 

当然自己管理も必要です

 

生活習慣

食事

過労

ストレス

 

整体施術だけでなく

自分自身と向き合い

これらを改善していく事も大切

 

起こったことは全て自己責任!

と自分の意志で改善しようと行動する方は

順調に体質改善をすることが出来ます

 

そんな方達の目指す

目標達成のお手伝いをするのが

当院の役目だと思っています

 

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