骨盤矯正と姿勢や体型への影響 つくばの整体鍼灸「からだ回復整体めぐり」

骨盤矯正の第一の効果は、腰痛や骨盤まわりの症状を改善することです。

 

実はもう一つ大きな効果があります。

 

骨盤の位置や動きが戻ることで体型や姿勢の改善に繋がることです。

骨盤は身体の土台

骨盤が身体のほぼ中心にあることは、多くの方がご存知だと思います。

 

骨盤は下半身と上半身を支える、まさに土台の役目があります。

 

土台である骨盤の歪みが大きくなると、身体全体のバランスが崩れ、体型や姿勢に大きく影響してしまうのです。

 

お尻が垂れてきた・・

猫背姿勢になってきた・・

姿勢が悪いと人から言われた・・

下腹部がポッコリ出てきた・・

 

これらは、骨盤の歪みや動きの硬さが原因であることが多いです。

骨盤の姿勢や体型への影響

人間は疲れると、背中が丸くなる姿勢になります。

 

その姿勢が続くと、骨盤が後ろに傾く、「骨盤の後傾」でかたまってしまいます。

 

この状態が、体型に影響してしまいます。

 

具体的には、バスト・ヒップの向きやウエスト周りへの悪影響です。

 

全体的な「猫背」の姿勢も、見た目にもあまりよいものではありません。

骨盤矯正で姿勢や体型を改善

骨盤が後傾している猫背姿勢だと、お尻もバストも下の方を向いてしまいます。

 

骨盤矯正と全体調整整体をすることで、骨盤の歪み=後傾と動きが改善します。

 

正しい位置に骨盤がなる事で、姿勢と体型が改善し、上向きのお尻やバストになる訳です。

 

骨盤の動きが回復すると、内臓や足の循環が改善しますので、ムクミが減って足がスッキリ細くなる効果もあります。

改善後のメンテナンスが重要

整体を継続していくと、症状の改善に伴って姿勢やスタイルも改善する事が多くあります。

 

しかし人間は生きている以上、仕事や環境から常に疲労が蓄積していきます。

 

すると、折角改善したのに骨盤の歪みがまた出来たり猫背の姿勢に戻っていってしまいます。

 

メンテナンスで維持しなければまた、同じような痛みや歪みを繰り返してしまうのです。

 

今は便利なアイテムが巷に沢山あり、ストレッチや枕・クッションといったグッズで骨盤に対するセルフケアも可能です。

 

しかし、自分では分からない身体の歪みを早期に見つけだす事は難しいです。

 

整体を受ける最大のメリットは、無理のないセルフケア指導とプロの整体メンテナンスで骨盤の良い状態をメンテナンスで維持できる点にあります。

 

「筋トレを辞めた途端に筋肉が落ちていく」ように、良い状態になったらそれを維持する為に継続的なケアが身体には必要なのです。

 

そのポイントを守れば、改善した姿勢や体型で居続けることが出来ます。