腰痛 

日本人のおよそ9割の方が、一度は『腰痛』を経験するといわれています。

 

明らかに原因が特定できる腰痛は実は少なく、腰痛の85%は検査でも異常がみられないというデータもあります。

 

「病院や治療院に通院しているけど改善しない・・」

「一時は痛みが無くなるけれど繰り返し腰痛が戻ってしまう・・」

 

こんなお悩みの方がどれほど多い事でしょう。

 

なぜ繰り返し腰痛に悩まされる方が多いのか。

 

それは、腰痛になる体質を改善出来ていないからです。

 

当院では、その場の痛みだけをとるのではなく、腰痛を根本体質から改善する為の施術を行っています。

こんな症状でお悩みではありませんか?

  • 朝起きる時に腰が痛み起き上がりまで時間がかかる
  • パソコン仕事が終わり椅子から立つとき腰がつらい
  • 腰が痛くて子供の抱っこが辛い
  • 立ちっぱなしの姿勢が続くと腰が痛くなってくる
  • 前屈みで重いものを持つ時に腰に痛みが走る
  • 腰痛で車の乗り降りがつらい
  • 年に何回も腰痛を繰り返す
  • 体質だから腰痛は治らないとあきらめている

一つでも同じだと思ったら当院までご連絡下さい。

施術風景

治らないかも・・と思っていた酷い慢性腰痛とPMSが改善!

お客様写真
アンケート用紙

【名前】 Iさん 【性別】 女性 【年代】 30代

【職業】 主婦 【お住まい】 つくば市

【症状名】 腰痛 PMS

 

①どんな症状でお悩みでしたか?(来院までの経緯を教えて下さい)

片側のみの腰痛がひどく、立ち座り横になる等どんな姿勢でも痛みがありました。PMSは頭痛、だるさ、首こりが悩みでした。ボキボキ骨を鳴らして施術するような院にも行きましたが良くならず、近くて通いやすそうなめぐりさんに伺いました。

 

②症状があることで辛かったこと悩んでいたことをお聞かせください

腰痛は立ち仕事の為いつも痛みをおして働いており、治らないかも・・・と思っていました。

 

③施術を受けて症状がどのように改善したのか教えて下さい

痛みは回をかさねるごとに良くなり驚きました。PMSも軽くなり痛みや不調で悩むことが少なくなりました。

 

④来院して良かったことをお聞かせください

来院時の症状が良くなったことはもちろん、続けて通うことで身体の小さな不調や痛み・疲れが必ずリセットされます。施術後は背筋はピンと身体は軽くなります!

 

⑤来院を迷っている方へのメッセージを一言お願いします

施術は本当に痛みもなく心地よいです。こんなに効果を感じたのは初めてです。身体の疲れや不調もきっと良くなるはずです。是非1度来院して下さい。先生も癒し系です!

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

右側の腰痛と臀部痛が無くなりました!

お客様写真

来院当初は寝起きや立ち上がりが出来ないほど痛みが強くありました。

でも、整体施術を3回受けた頃には痛みが半分になり6回受け終わった時にはほとんど痛みが取れ当初にあった寝起きのつらさは無くなりました。

全く痛みの無いソフトな施術で安心して受けられました。

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

身体がとっても軽くなりました!!

お客様写真

症状: 腰痛と足の疲労感

腰痛と足の疲労感が強かったので施術を受けにきました。
初めての整体が終わった後は、足の疲労感もスッキリ楽になり、

カラダがとても軽くなりました。

介護 30代女性 新井さん

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

腰痛が気にならなくなり 家事が楽になりました!

お客様写真

症状: 肩こり・腰痛

出産後に子育てを始めてから
肩こりと腰痛が酷く辛かったのですが
めぐりさんの施術を受けて
肩こりと腰痛が気にならなくなり家事が楽になりました。
本当に良かったです!!

主婦 30代 女性 真奈美さん

※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。

なぜ、痛みや不調が起こるのか?

痛みや不調が起こる根本原因は、『血流の弱さ』です。
いろいろな症状や病気がありますが、慢性的な不調の大元の原因は全てここにあります。

血液の役割を大きく分けると3つになります。

①栄養や酸素を細胞に届けること
②老廃物や毒素の除去
③免疫力の保持

これらは、生きていくのに重要かつ不可欠。
肩こり・腰痛・頭痛だけでなく、慢性的な症状は蓄積疲労からくる血の巡りの弱さが土台にあるのです。

血流が弱まると…

痛みや不調につながる

ストレスや疲労の蓄積で、血流は弱くなります

血流が悪化する流れ

精神的・肉体的ストレスは、どんな方でも少しずつ積み重なります。
その蓄積が、内臓の疲労を起こします。 身体は無意識に内臓を助けるため、身体を歪ませて血の巡りを良くしようとします。
しかし、身体が歪むと、血流がスムーズに流れず、結果的に全身の血の巡りが弱くなり、痛みや不調が出てしまう原因になります。

歪んだ身体と歪みの無い身体

血流が悪い状態を放っておくと・・・

酸素不足や老廃物により さらに疲労が蓄積し、 痛みや不調につながる 悪循環を繰り返すことに…

当院の整体で痛みや症状が改善する仕組み

施術風景①

当院の整体法は、身体の歪みを整えることで内臓や全身への血の巡りを改善します。
血の巡りが良くなると、痛みや不調が起こる原因である『蓄積疲労』を解消出来ます。

他所で整体やマッサージを受けた事がある方からは、「受けた時は調子よいけれど、スグに元に戻る」とよくお聞きします。
それは症状を起こしている根本原因が改善していないからです。

当院では、根本原因=蓄積疲労を血の巡りを回復させることで改善しますので、施術を受けていくほど症状が出ない体質になっていきます。

当院の施術で身体の歪みを整え 血流を良くすることで、 痛みや不調に繋がる 悪循環を断ち切ります

施術の様子を動画でご覧いただけます

腰痛の根本原因は『歪み』と『血の巡り』

腰痛の根本原因は『歪み』と『血の巡り』

慢性的に繰り返す腰痛でお悩みの方は、仕事や日常生活での肉体的・精神的ストレスが身体に蓄積しています。

 

その積み重ねが『身体の歪み』を作り、『歪み』は”血の巡り”を弱くします

 

疲れも全くない元気で柔軟な人が腰痛にはなりません。

 

タイプや病名に関わらず、腰痛を起こす身体は「疲労が蓄積して全身の血の巡りが弱り身体全体の筋肉が固くなっている」のです。

 

その状態が長く続くと、骨や神経にも負担がかかり『足の痺れ』や『腰椎ヘルニア』のような状態につながってしまいます。

 

そもそも現代社会の生活様式では腰痛になる要因が多過ぎるのです。

 

女性の場合は、『冷え』『ホルモンバランスの乱れ』も腰痛の原因になり得ます。

 

しかし共通する根本原因は、疲労からくる『身体の歪み』『血の巡りの弱さ』なのです。

腰痛体質を根本から改善する当院の整体

施術風景

当院で行う、血流回復整体』は、全身の歪みを改善することで弱くなった血の巡りを回復させます。

 

つまり、疲労を回復しやすい体質を作ることが出来ます

 

腰痛の原因は、蓄積された慢性疲労です。これは、腰だけの問題ではありません。

 

内臓疲労から起こる全身の歪んだ結果、血の巡りも弱くなり腰痛に繋がります。

 

急性・慢性に関わらず、腰痛を起こしているこの土台を改善する為には、「歪み」「血流」「神経」「ホルモンバランス」を整える全身のアプローチが必要です。

 

院長からのメッセージ

私たちの施術のゴールは腰痛の無い生活をずっと送り続けていただく事です。

 

諦めていた腰痛は私達が体質から改善しますのでご安心ください。

『体質を改善して腰痛を起こさない身体にする』、そして『元気で楽しい生活を送り続けていただく』ことが私達の使命です。

 

「この腰痛はずっと付き合っていくしかない・・」

 「施術した時は良いけどスグ戻るし・・」

 「薬や注射で誤魔化すのはもう嫌・・」

 「腰痛の無い生活を送りたい・・」

 

こんなお悩みを解決するためにベストを尽くします!

院長写真

足の痺れ(しびれ)や脱力

腰痛と共に出現する症状で多いのが「下肢の神経症状」です。

 

腰椎の変形や筋肉の過緊張で神経が圧迫されると、その神経の支配領域に痺れ・痛み・脱力などが現れます。

 

圧迫=神経への血行不良ともいえます。

 

おしりや太ももから始まる足の痺れや違和感、下半身に力が入らず歩けなくなる等の症状が起こることもあります。

 

特に足の脱力(筋麻痺)は脊髄の障害が疑われることもありますので、医療機関での精密検査が必要なこともあります。

 

神経からくる症状を改善するには、神経の圧迫を解除して神経への血行を回復することが重要です。

 

当院では、血流促進する手技をメインに対応することで神経症状を緩和していきます

腰痛を防ぐ座り方

腰痛を防ぐ座り方

腰痛になりやすい要因として、毎日長時間の座位姿勢をしていることが挙げられます。

 

腰に負担がかかる座り方=背中が丸くなっている「猫背」です。

 

背骨は横から見ると逆S字に湾曲しています。

 

そのおかげ上からの重さの衝撃を緩和するクッション作用が働いているのです。

 

腰椎は前方に、骨盤(仙骨)は後方にカーブしていることで、身体の重さを効率よく支えることが出来るのです。

 

しかし身体が丸くなった猫背姿勢は、腰椎が後方にカーブしてしまうので必要以上に腰に負担がかかります。

 

座椅子やふかふかのソファーに座るとこのような姿勢になりやすいです。

 

腰に負担がかからない椅子の座り方の基本は、①膝と股関節の曲がる角度は90度くらい②背筋を伸ばし腰がやや前に反っている姿勢です。

 

直に畳に座る場合は、腰だけに限って言えば胡坐よりも正座の方がよいでしょう。

 

一日中座りっぱなしの方は、一時間に1回位は立ち上がり身体を少しほぐすと腰痛対策として効果的です。

腰痛とサプリメント

「腰痛に効くサプリメントはありますか?」という質問を頂くことがあります。

 

ビタミンやミネラルの効果を考えると、腰痛に効果的なものがいくつか考えられます。

 

例えば、カルシウムは神経伝達や筋肉の収縮に関与しています。

 

不足すると、筋肉の硬さや血管の柔軟性にも影響出てしまいます。

 

体幹や腰回りの筋肉の硬さに繋がるので大切な栄養素です。

 

不足しがちなミネラルを補う事も必要な面があるのは確かです。

 

サプリメントは不足しているものを補う為のモノですが、栄養素摂取の基本は「毎日の食事」です。

 

むやみやたらにサプリメントを取る前に、現在の食生活を見直すことがまず大事なのではないでしょうか。

 

当院では、食事や栄養素のお話も施術の一環として皆さんにお伝えしています

筋トレ運動は腰痛に効果的?

筋トレ運動は腰痛に効果的?

体幹や下肢の筋力がしっかりあることは腰痛を起こさない為に大切です。

 

筋トレ運動で身体を鍛え筋力を維持すると、体幹の安定に非常に役立ちます。

 

ジムでのマシーントレーニングで激しいメニューを行う方もいらっしゃいますが、腰痛予防に関して言うならばそこまで頑張り過ぎる必要はありません。

 

腰痛でポイントとなる大事な筋肉は、腸腰筋(腸骨筋・大腰筋)腹筋群・臀部の筋肉群です。

 

これらの筋力がある程度維持できるような運動が望ましいでしょう。

 

例えば、ヨガやピラティスも有効ですし、自重で出来る体幹トレーニングも効果的です。

 

ウォーキングやジョギングといった有酸素運動も全身運動ですのでオススメです。

 

無理せず気持ちの良いくらいの負荷で行うのが良いでしょう。

 

運動自体がストレスになってしまっては逆効果になりかねません

こんな姿勢と動作に要注意

こんな姿勢と動作に要注意

一番腰に負担がかかる動作は、背中が丸くなった中腰姿勢で前屈することです。

 

人間は疲労してくると、猫背になり全体が丸くなります。疲労が蓄積すると無意識に猫背になってしまうのです。猫背姿勢とは、疲労した結果なのです。

 

猫背の根本にある疲労が残ったままだと、いくら姿勢だけ気を付けてもスグに丸く戻ってしまいます。

 

整体施術をすると、歪みと血の巡りが回復して今まで蓄積していた疲労が解消します

 

その結果、自然と柔軟性のある良い姿勢に変わっていくのです。

中・高校生のスポーツと腰痛

中学生や高校生のスポーツ選手に多い症状の一つが腰痛です。

 

10代の身体は成長期にあり、ある意味デリケートな時期にあります。

 

無理な負荷のかけ方やケア不足が原因で腰痛を容易におこします。

 

腰痛を起こしやすいスポーツでは、野球・バレーボール・陸上・テニス・バトミントン・サッカー・ゴルフ・自転車競技などがあります。

 

それぞれの競技別に動きや姿勢の特徴がありますので、身体の変調の出方も特有です。

 

しかしどんなスポーツ競技でも、全てに関連するする基礎状態の要素があります。

 

その基本的な状態が良くなければ、パフォーマンスが上がらないばかりか、腰痛を含むスポーツ障害になり易いのです。

 

全てに関連する要素とは、柔軟性があり全身の血の巡りが良く疲労が無い身体です。

 

当院では、歪みや血の巡りを改善することで疲労の無い体質にする事を最初に目指します。

 

土台が整ってから部分の調整を行わなければ、その場限りの整体施術効果になってしまうからです。

日常生活での注意点

寝具について

寝具について

柔らか過ぎるマットレスは寝返りもしづらく睡眠中の腰に負担がかかります。

 

寝る下地は適度な硬さが必要です。

 

仰向けよりも横向きで寝ると腰に対する負荷が軽減します。

 

更に、抱き枕のようなものを足に挟み抱えるように寝ると腰の負担が少し減ります。

 

寝方ひとつで腰痛対策になります。

 

当院では、「使ってはいけない寝具」のアドバイス等も行っています

入浴について

入浴について

入浴は全身の血の巡りが促進しますので慢性腰痛に効果的です。

 

温度は39~40℃くらいの熱過ぎない温度でゆっくり15分位浸かるのが良いでしょう。

 

あまり高い温度での入浴はオススメしません。

 

上がった後に急激に体温が戻りますので湯冷めしやすいからです。

 

熱過ぎるお湯での入浴は皮膚の水分も抜けやすくなるので、肌荒れの方は注意が必要です。

 

シャワーで済ませる方も多いようですが、出来ればゆっくり湯船に浸かって疲労回復して下さい。

食生活

内臓疲労と腰痛は、かなり関係があります。

 

暴飲暴食後に「ぎっくり腰」が多いのもその為です。

 

胃腸などの消化器に負担がかかると内臓疲労を起こし慢性腰痛が悪化したりします。

 

食事は腹八分目で食べる内容にも気を付けましょう。

 

アルコールも摂りすぎると身体が脱水状態になりますので腰痛対策には控えた方が無難です。

 

当院では、クライアント様に応じた日常生活のアドバイスもしっかり行っています

 

生活習慣を改善することは腰痛を解消する上で整体施術よりも重要なポイントです。

当院の施術が、これだけ 数多くの方々に選ばれている2つの理由

1.痛みの全くない、 優しくソフトな整体施術だから

施術風景

整体と聞くと、筋肉をギュウギュウ押したり、骨をバキバキする…といったイメージを持つ方が多いかもしれませんが、ご安心ください。
当院の整体は、痛みを伴う施術は一切ございません。

強い刺激や痛い施術は『防御反射』を起こします。
防御反射とは、外からの強い刺激に対し身体を硬くして身を守ろうとする無意識的な反応のことです。
防御反射を起こさないので、短時間で高い効果を出せます。

初めてのクライアント様は、「何で触っているくらいの施術で、身体の動きが変わるのか不思議?」「正直、最初はこんなゆるい施術で治るのと思っていたけど、身体が良くなってビックリ!」こんな声を頂いております。

2.短時間の施術で効果を実感でき 体質まで改善するから

施術風景

当院の施術は、検査で身体の状態を細かく確認しながら進めます。
施術中にどのくらい身体が変化したかが分かり易いのが特徴です。

内臓、関節、頭蓋骨の歪みを整える全身整体ですので、自分自身で回復できる力(=自然治癒力)を高め、不調が出なくなる体質になれます。

施術も20分前後の短時間で済みますので、身体に負担がかかりません。

他院との5つの違い

違い1

他院
ただ気持ちいいだけの慰安的な施術

当院
身体の内側から改善に導く根本施術

違い2

他院
施術直後は良いがまたすぐ戻る

当院
施術を受けていく毎に症状が出にくい身体になっていく

違い3

他院
施術だけで状態の説明やアドバイスがない

当院
状態の説明はもちろん、運動・栄養・ケアまでアドバイスする。

違い4

他院
長時間の施術のわりには効果が薄い

当院
たった20分で最大の効果を出せる施術

違い5

他院
痛みのある所だけの部分的な施術

当院
歪み・血流・自律神経・ホルモンバランスを整える全体的な施術

当院の施術は、こんな方に最適です

痛い施術や強い手技が苦手な方
→痛みを伴う施術は一切ありませんのでご安心ください。

病院や治療院を沢山回ったけれど、なかなか改善しなかった方
→他院では出来ない独自のアプローチで根本から改善していきます

自分の身体と向きあって、全部人任せにしない方
→施術者と一緒になって自分の身体に向き合える方の力になります

こんな方にはオススメできません

×マッサージや指圧のように、ギュウギュウ押したり、強い刺激の整体を求めている方
→効果よりも気持ちよさや刺激だけを求めている方には向きません。

×1回の施術で、症状の改善を求めている方 
→今まで積み重ねてきた歪みを1回でゼロにすることは出来ません。
状態に応じた回数は必要になります。

×一方的に施術だけやってくれれば良いと思っている方
→施術者の説明やアドバイスを無視して一方的に大柄な態度をとられる方はご遠慮いただいています。

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はい、からだ回復整体めぐりです

と電話に出ますので、

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とお伝えください。

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