こんにちは！

「からだ回復整体　めぐり」です

パソコン仕事や長時間のスマホ使いで

肩こり・首こりや背中の張り

座りっぱなしで全身がカチカチに・・

なんて女性の方が沢山いらっしゃるはず！

そんな肩こりや首こりを解消する方法が

“スクワット”です！

えっ？どうして下半身？

肩こりなのに？？

と思われるかもしれませんが

ホントに本当です(^O^)

筋肉が硬くなっているのは

血流が弱くなっているからです

筋肉を使うとポンプ作用が働き血液が押し出され

血行が良くなります

特に下半身には身体の半分以上の筋肉があるので

スクワットで使うことで全身に血液が巡るのです！

足の筋肉から押し流された血流が

首肩の血行を改善して肩こり・首こりが和らぎます

是非お試しくださいませ！

仕事場ではちょっと難しいかもしれませんが(苦笑)

セルフケアは大切ですがプロが行う整体を受けると

身体の隅々まで血の巡りが回復しますので

肩こり・腰痛・頭痛体質を改善する事が出来ます

痛みや不調にお悩みの方は

「からだ回復整体　めぐり」にご相談下さい