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慢性的な痛みや不調
でお悩みの方の
体質改善専門整体
『からだ回復整体 めぐり』
こんにちは!
院長の藤優心です。
例えば膝が痛い方がいるとします
中高年の女性で歩き始めが痛い・・・
病院や治療院でアドバイスられるのが
『筋トレをしてしっかり筋肉をつけましょう!』
『そうすれば関節も安定して痛みが軽減するはずです!』
よく言われる事です
例えば腰が痛い方がいるとします
慢性的な腰痛持ちで何度もぎっくり腰になっている・・
こんな時のアドバイスも
『筋トレをして筋肉をしっかりつけましょう!』
『そうすれば体幹が安定して痛みが軽減するはずです!』
一般的なアドバイスです
はたして筋力不足が痛みを起こしている原因でしょうか?
筋力さえあれば膝の痛みや腰痛は改善するでしょうか?
誤解の無いように付け加えておきますと
筋トレが意味なく必要ではないとは言っていません
でもその前にやる事があるのです!
それは『構造を整える』ことです!
車に例えると
*ハンドルが歪んでいる
*車体が傾いている
*タイヤが歪んでいる
こんな状態では車は真っ直ぐ走りません
構造が整っていない状態で
エンジンだけ強力にしても
安定して速く走れません
人間にも同じことが当てはまります
骨格や関節が歪んでいる状態で
筋力だけ強くしても
上手く身体は動いてくれるでしょうか?
骨格や関節は『構造』です
筋肉は『機能』です
しっかりと構造が整っている状態で
筋トレすることが大切です!
この順番が逆だったり
筋トレ=機能だけをすると
どうしても片手落ちとなります
当院では構造を整え
機能を調整することを
心がけながら施術しています
そうすることで
運動やトレーニングの効果を
最大限に引き出すことが出来るからです!
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