つくばの整体院 めぐりの院長ブログ49 『全ては自分の選択の結果』

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体質改善専門整体

『からだ回復整体 めぐり』

 

こんにちは!

院長の藤優心です。

人は常に何かを選択しながら生きています。

 

考えていることを自覚することもありますが、ほとんどの選択は『無意識的』に行っています。

 

自分の考え方の癖や経験からの反射的な言動。

 

無意識(=潜在意識)で全自動的に行動しています。

 

これは悪い生活習慣や食事内容にも通じます。

 

悪いとは分かっていても気が付くと悪習や偏った食事・嗜好を繰り返したりします。

 

ですが、これらもじっくり考えてから行ってはいません。

 

長い間に作られた習慣や思考パターンで勝手に選択して実行してしまっているのです。

 

本当に『習慣』は恐ろしいものです。

 

習慣化を改善するには長い間の努力が必要になります。

 

では悪い習慣を改善する為にはどうしたらよいのでしょうか。

 

それは、一つ一つの『選択』をしっかり考え責任を持つことです。

 

思考パターンも習慣も自分が作り上げてきたものですから、自分自身で改善することが必ず出来ます。

 

千里の道も一歩から!

 

継続こそ力なり!

 

自分を変えたければ一瞬の選択を意識して、「本当にこれは自分にとって正しいのか?」を自問しながら生活してみて下さい。

 

自分を省みて考え改善しながら進んでいく事が、慢性的な痛みや長引く不調から遠ざかる一番の近道だと思います。

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