副腎から出る各種のホルモンは生きていくうえで欠かせない大事な働きがあります。副腎を疲弊させる原因は、蓄積疲労や過度なストレス・乱れた生活習慣が積み重なることです。

ストレスの解消や休息と睡眠の確保

食生活の改善

生活習慣の見直し

これらに気を付けることが、副腎疲労症候群の症状緩和に一番大切なことです。しかし、なかなか疲労が強く深く、生活習慣の改善が難しいこともあります。そんな方の、体質を改善して副腎疲労から抜け出すお手伝いをします。

当院で整体施術を行う目的は、自分では改善出来ない身体の機能を整え早期に副腎疲労の体質を改善すること。症状を改善し、繰り返さない体質になっていただくことです。

副腎疲労症候群とは、長期間の過労や肉体的・精神的疲労によって副腎が疲労しホルモンが出にくくなる疾患です。

副腎とは、腎臓の上にある各種のホルモンを出す臓器です。「腎」とついていますが尿生成とは関係ありません。その主な作用は、ストレスを感じた時に抵抗して身体を守る、『抗ストレスホルモン』を出すことです。

副腎が何らかの影響で疲れてくると、このホルモンが減少しストレスに対しての抵抗力が低下してきます。

ストレスに抵抗できなくなることで、疲労感やうつ状態など肉体的・精神的な症状が出てきます。

抗ストレスホルモン＝コルチゾール以外にも、数種類の重要なホルモンを作る働きがあります。

①アルドステロン(ミネラルバランスを調整する)

②アンドロゲン(性ホルモン)

③アドレナリン・ノルアドレナリン(興奮・闘争状態を作るホルモン)

④ドーパミン(快楽ホルモン)

このように、生きていくうえで重要な働きをするホルモンを多くの種類産生するなくてはならない臓器です。

副腎疲労症候群は、継続的な強いストレスや不規則な生活リズム、睡眠・食事などの生活習慣の乱れなどが日々積み重なることで起こります。

人はストレスを感じると脳からストレスに対抗する為のホルモンを出します。ストレスを感じた脳は副腎を刺激するホルモンを出し、副腎に対してストレスを軽減するよう指令を出します。

そして、指令を出された副腎は、抗ストレスホルモンを出し身体を緊張状態にしてストレスを緩和していくのです。

睡眠不足や食生活・生活習慣の乱れも加わると、更に副腎の疲労や負担も大きくなっていきます。

最終的に疲労しきった副腎は、抗ストレスホルモンやそれ以外の各種のホルモンを出すことが出来ず、ストレスに対して抵抗が出来なくなる状態になってしまうのです。

ストレスを受けた時に副腎から出るホルモンを『コルチゾール』といいます。コルチゾールの働きは非常にたくさんあります。

血糖値

血圧

免疫機能

覚醒と睡眠

糖やたんぱく質代謝

強力な抗炎症作用

副腎疲労症候群になると、コルチゾールの減少からこれらの機能が乱れ多くの深刻な症状が出てしまうのです。

コルチゾールは、朝をピークに夜中はほとんど出なくなってきます。

現代では、夜中に仕事をする人もいれば朝の起床が遅い人もいます。また、夜中ずっとスマホやパソコンを見ている人も少なくありません。

このような時間的に不規則な生活を送っていると、副腎の休む暇がなくなり副腎疲労症候群になりやすくなってしまうのです。

ストレスや生活環境の乱れが多い現代では、副腎疲労症候群は誰にでも起こる可能性のある疾患です。

副腎疲労症候群を改善する為に、大切なポイントが４つあると考えます。

『内臓の疲労回復』

『歪みの調整』

『円滑な血液循環』

『生活習慣の改善』

ホルモンは血流にのって運ばれますので、円滑にホルモンを作用させるためには『血流の改善』が必要となってくるのです。

そしてその血流を低下させているのが『身体の歪み』です。水を流しているホースをイメージすると分かり易いかもしれません。捻れたホースよりも真っ直ぐなホースの方が水が流れやすい。血行も同じで歪みのない身体の方が血の巡りが良くなります。

血液の中には酸素と栄養が多く含まれているので、血の巡りを改善することは疲労を回復する為に一番大切なのです。

身体の歪みの原因として大きく関与するのが、『内臓の疲労』。副腎をはじめ内臓に疲労が溜まり機能が落ちてくると、反射的に身体を歪ませてしまうのです。内臓疲労を回復させるためにも、『歪みの改善』→『円滑な血液循環』を確保することが大切です。

一番大切なのが、生活習慣の見直しです。乱れた食事や生活習慣、肉体的・精神的なストレス、休息や睡眠が不足している環境。これらを少しでも改善することが重要です。

副腎疲労は、慢性疲労やストレスによって体内環境が乱れ副腎が疲弊した結果起こります。身体の内面の疲労を回復する必要があります。

当院の整体でのアプローチは、疲労を回復して副腎が働きやすい環境を作ることです。そのために、３つの施術を行っていきます。

①歪みの改善

身体の最深部の歪みを改善することで、全身の弱くなった血の巡りを回復する。

②血行の回復

血の巡りを回復する整体で、全身の疲労をとり身体が機能しやすい環境を作る。

③頭部と腹部の調整

頭部を調整することで自律神経やホルモンバランスが働きやすい環境にします。腹部の調整を行うことで、お腹の血の巡りを回復し内臓が働きやすい環境にします。

全身を整えて体内環境を向上させ、副腎の疲労が回復し易くしていくことが目的になります。

※当院の施術は、ソフトで優しい無痛整体です。痛い手技や強い施術は一切ありませんので、初めての方もご心配ありません。小さなお子様や妊婦さんにも安心して受けて頂いております。

副腎疲労症候群は、根本原因＝体質をしっかり改善していけば回復していきます。整体施術だけでなく、生活習慣の見直しや食生活の改善もとても大切です。

整体施術だけでなくトータルでアドバイスしていきますので、少しでも早く辛い症状から解放されるように一緒に元気で楽しい生活を目指していきましょう。

「自然治癒力」という言葉をみなさんご存知でしょうか？自然治癒力とは、人間が本来に持っている身体を回復させる機能です。

自然治癒力が正常に機能していれば、痛みや不調は改善していきます。しかし、偏った食生活や乱れたライフスタイルが原因で疲労が蓄積してくると自然治癒力は低下します。

私達は、この自然治癒力を高め回復力のある身体にすることが最も重要なことだと考えております。

症状だけにフォーカスせず、クライアント様と一緒に根本原因である体質から改善していきます。副腎疲労症候群でお悩みの方は、今すぐ『からだ回復整体　めぐり』へお電話でご相談下さい。

あなたのご来院を心よりお待ちしております。

と電話に出ますので、

とお伝えください。

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以上をお伺いいたします。

当院の施術者は、全員が鍼灸師、マッサージ師の国家資格を持っている、地域でも珍しい整体院です。西洋医学、東洋医学の基礎知識があるので、安心して整体の施術を受けて頂けます。

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